Tallers de Ioga i Cant prenatal

Et presentem els tallers combinats de ioga i cant prenatal. Es realitzen a demanda a diversos espais de la Costa Brava en funció de les necessitats i el grup.

L'embaràs és un temps i oportunitat de connexió profunda amb una mateixa i amb el nadó. El cos canvia, la ment canvia, les estructures familiars i socials canvien. El camí de la maternitat està ple de canvis i moviments que requereixen d’un ancoratge intern sòlid.

El ioga prenatal ens dona estabilitat, autoconeixement i presència interna. Es tracta d’un ioga pensat pel moviment lliure de les articulacions, la flexibilització muscular i el desbloqueig físic i mental. La meditació a través de la respiració serà una de les eines claus en l’embaràs, les hores de part i el postpart.

Al posar una ma al cor i l’altre al bebè, la bebè, la mare pren consciència de la vida florint dins seu, de la connexió única que s'estableix entre mare i criatura, de tot allò que sent i que és benvingut.

El cant prenatal utilitza la veu, el so i la vibració per generar un vincle encara més profund. La posició del nadó a la pelvis, acollit a la matriu de la mare, embolcallat i rodejat de líquid fa que les ressonàncies entre els dos siguin intenses i úniques d’aquesta etapa.

El nadó percep i escolta a través de la pell. Els altres sentits estan adormits a la espera de sortir. La pell vibra i rep la veu i el so de la mare i també de la parella.

A més els sons greus i les melodies de prenatal afavoreixen la producció d’hormones relaxants i plaents que ajudaran la mare a transitar pels moments de més intensitat del part. El cos es savi i ens omple de plaer sempre que la por no ens bloquegi. El cant prenatal ajuda a la regulació hormonal.

Els tallers de ioga i cant prenatal combinen les dues disciplines per tal de portar la mare a un estat de connexió, força i confiança.